VÀntrum 108 tar dig med pÄ en inre resa. Den ger dig inspiration och praktisk vÀgledning till att genomföra 108 dagliga meditationer.
Du fÄr förklaringar om medvetandet med förnuft och kÀnsla.Yoga och naturvetenskap kopplas samman i en stark förening. Yoga betyder förening, att förena medvetandet med kropp och sjÀl.
Du fÄr en motiverande inblick i de forskningsresultat som visar upp positiva hÀlsoeffekter av daglig meditation. Du fÄr dessutom en filosofisk plattform att stÄ pÄ inför din fortsatta andliga utveckling.
Meditation förÀndrar din hjÀrna, dina tankar och i förlÀngningen Àven dina handlingar. All förÀndring börjar med en enda tanke. Du blir det du tÀnker.
Precis som att du borstar tÀnderna och sköter om din kropp varje dag sÄ sköter du om din hjÀrna med daglig meditation. Du kultiverar din hjÀrna nÀr du mediterar.
Bokens eventuella överskott ger bidrag till: HjÀrnfonden, Suicid Zero och FrÀlsningsarmén.
