Das Schlafprotokoll ist eine sehr einfache und zugleich hoch wirksame Methode, die ursprßnglich aus dem professionellen Sport-Mentaltraining kommt. Sie kÜnnen damit die Schlafqualität Ihres Kindes dokumentieren und bei Bedarf verbessern. Mit Hilfe von Fragen wie zum Beispiel "Wie mßde bist Du jetzt?" wird die Selbstreflexion des Kindes angeregt. Die Antworten halten Sie schriftlich fest und werten sie wÜchentlich aus.
AnschlieĂend kennt Ihr Kind seine SchlafbedĂźrfnisse besser und kann genauer darauf achten, was ihm gut tut und was nicht. Erholung in Form von genĂźgend Schlaf ist die Grundlage fĂźr ausgeglichene, zufriedene Kinder.
In dieser digitalen BroschĂźre finden Sie das Schlafprotokoll in einer besonders kindgerechten Form â alltagstauglich und auf den Punkt gebracht. Es eignet sich fĂźr Kinder ab sechs Jahren.