Personen aller Lebenslagen können von Ăngsten, Panikattacken, Burnout oder Depressionen ĂŒberrascht werden.
Ich erzĂ€hle ĂŒber Erfahrungen meiner durchlebten Angst- und Anpassungsstörung, einem diagnostizierten Burnout.
Innerhalb eines knappen Jahres schaffte ich es, mich aus der vermeintlich ausweglosen mentalen und körperlichen SchwĂ€che vollstĂ€ndig herauszumanövrieren und zu genesen. Bis heute bin ich gĂ€nzlich beschwerdefrei und fĂŒhle mich bestens.
Es werden praktische LösungsansĂ€tze fĂŒr Betroffene in Form von Tipps und Hilfestellungen fĂŒr den Alltag beschrieben, die Hilfe zur Selbsthilfe bieten.