Die Angst trifft uns in den meisten FĂ€llen ohne Vorwarnung. Sie wird Teil unseres Lebens und verĂ€ndert alles. Dinge die vorher normal waren, werden plötzlich zu einer Herausforderung. Das Warten auf einen Therapieplatz kann zur ZerreiĂprobe werden. Darum ist es wichtig, so schnell wie möglich zu Handeln. In diesem Ratgeber wird Schritt fĂŒr Schritt, in einfachen Ăbungen, erklĂ€rt wie man richtig mit der Angst umgeht und sie am Ende ĂŒberwinden kann.