El aikido es un arte marcial de origen japonĂ©s creado por el maestro Morihei Ueshiba. Es un deporte exigente desde el punto de vista mental y espiritual. Su prĂĄctica no estĂĄ orientada a la lucha o la competiciĂłn, sino al entrenamiento del equilibrio del cuerpo y la mente, un aspecto necesario para alcanzar la seguridad y paz interior. Tal como revela su propio nombre, que deriva de tres ideogramas japoneses -ai, «armonĂa», ki, «energĂa vital», y do, «vĂa»-, esta disciplina puede entenderse como la vĂa para alcanzar la armonĂa con nosotros mismos y con el universo. Trabajando con su compañero de entrenamientos, el aikidoca se halla a sĂ mismo, se redescubre y vive mĂĄs intensamente. En este libro encontrarĂĄ los principios fundamentales de esta actividad fĂsica, que es, sobre todo, una filosofĂa de vida, y conocerĂĄ los elementos esenciales de la tradiciĂłn y cultura del JapĂłn de los samurĂĄis. Esta es una guĂa que lo acompañarĂĄ a lo largo de todo el proceso de aprendizaje, desde las tĂ©cnicas bĂĄsicas con las manos (agarres, golpes y puñetazos) hasta el uso de las armas (espada, bastĂłn, cuchillo).