Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und TĂ€tigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trĂ€gt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche ErnĂ€hrungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und LĂ€ufer zusammen â und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte BedĂŒrfnis zu laufen endlich beleben kann.