Den hÀr boken Àr inte sÄ lÀtt att klassificera med hjÀlp av de vedertagna kategorierna. Men om man fick skapa en ny sÄdan, kunde man sÀga att den hör till huvudkategorin Personliga förhÄllningssÀtt och underkategorin Valbara alternativ. Den handlar om sÄdant som oro, bekymmer, överdriven försiktighet, obefogad rÀdsla, fixering vid struntsaker, trist kritik och en hel del annat som skulle kunna sammanfattas i begreppet VÄra inre fiender.
Författarens ambition Àr att visa lÀsaren hur man kan bygga upp ett eget grundförsvar mot den dÀr sortens inre fiender. Men en lÄng rad konkreta ÄskÄdningsexempel försöker författaren ge en anvÀndbar och samtidigt underhÄllande beskrivning av sina egna livserfarenheter. HÀr Àr nÄgra av kapitelrubrikerna: Tankarna som stör, Det vÀrsta som kan hÀnda, Det viktiga och det ovidkommande, Offer för omstÀndigheterna, Religionen, Andra kinden, Kritiken, VÀlbefinnandet och Idealen.