Ayurveda ist mehr als heilsam kochen. Es ist eine Wissenschaft, die alle Bereiche des Lebens mit einbezieht.
Doch was sind die Grundlagen dieser traditionellen Methode?
Kann sie mich heilen?
Und wie kann ich fĂźr mich geeignete MaĂnahmen im Alltag umsetzen? Authentisch und leicht verständlich hat die Autorin die sinnvollsten MaĂnahmen fĂźr alle Konstitutionstypen in diesem Buch zusammengefasst. Ob Kochen mit Kräutern, Ălziehen und NasenspĂźlung oder Massage und Meditation - die Autorin bringt Ayurveda einfach auf den Punkt.
Und damit der Ayurveda praktikabel bleibt, werden in diesem Buch nur MaĂnahmen empfohlen, die fĂźr alle drei Konstitutionstypen gut umzusetzen sind.
Ein sehr empfehlenswertes Basis-Buch Ăźber Ayurveda, das jedem und jeder ans Herz gelegt wird, der oder die sich wohler fĂźhlen und zu einem ausgeglichenen KĂśrper-Geist-Zustand zurĂźckfinden mĂśchte.