Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natĂŒrliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die FitLetter Sie mit lebensnahen BeitrĂ€gen unterstĂŒtzen.
Der FitLetter INTERVALLFASTEN zeigt verschiedene AnsĂ€tze um Ruhe, Balance, Kraft und auch Heilung zu finden. Der Leitartikel INTERMITTIERENDES FASTEN (Intervallfasten) beschĂ€ftigt sich intensiv mit der natĂŒrlichen Art der im Ursprung selbstverstĂ€ndlichen Selbstheilung des Körpers. Warum -, Wie - und Wirkung werden dargestellt. Dazu gibt es wie immer viele Facts und Lösungen zum Körper und seiner Funktion.
"Wer viel zu tun hat, sollte langsam gehen". Diese alte, indische Weisheit, die allerdings auch auf viele Werke frĂŒher deutscher Dichter und Denker wie auch auf Philosophen zurĂŒckgeht, ist ungebrochen bestĂ€tigt. Nur die Tiefe und Aufmerksamkeit, die mit langsamer IntensitĂ€t Werte hervorbringt, kann wirklich viel schaffen und am Ende ein rundes Werk darstellen.
Wenn wir ein klares Ziel vor Augen haben, wollen wir keine Zeit verlieren es zu erreichen. Doch ein zu schnelles LosstĂŒrmen könnte wichtige Kleinigkeiten verpassen. Und auch wenn es uns nicht gleich auffĂ€llt oder wir Manches nicht direkt vermissen, fehlt Tiefe, nach der wir spĂ€ter greifen wollen, um uns Halt zu verschaffen oder um "nachzulesen".
Jeder hat GrĂŒnde fĂŒr sein Tempo und es ist zum GlĂŒck nie zu spĂ€t langsam zu gehen. Das gilt fĂŒr alle Bereiche im Leben. Essen, Schlafen, Lieben, Kommunizieren, Arbeiten, etc. In die Balance, in Gesundheit bringen und einen Anker bieten; Verzicht, Ruhe, loslassen, einen Rhythmus zulassen und das natĂŒrliche Tempo wieder spĂŒren.
Nehmen Sie sich Zeit fĂŒr den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: FĂŒr SIE Und fĂŒr die wichtigen Momente des GlĂŒcks.