Dieses BĂźchlein bietet fantasievolle Ideen und Impulse, um das eigene Selbstvertrauen zu steigern, fĂźrsorglich auf die eigenen BedĂźrfnisse zu achten und mehr Mut zu gewinnen.
Die Autorin stellt dir GefĂźhle wie Angst, Wut oder Neid als hilfreiche Begleiter zur Seite und zeigt dir, wie man seine eigenen Grenzen wirksam verteidigt. Neben leicht umsetzbaren praktischen Ăbungen enthält das Buch auch Exkurse zu Krafttieren, stärkenden Pflanzen, DĂźften und GewĂźrzen sowie zahlreiche Vorschläge, wie man im Alltag achtsam und liebevoll mit sich selbst umgeht.
Farbige Collagen vervollständigen den Ausflug in die Welt der Selbstliebe.