Im Buch finden insbesondere die Erkenntnisse zahlreicher Krisen in meiner 25-jĂ€hrigen Ehe sowie mein langjĂ€hriger Erfahrungsschatz als Seminarleiterin Ausdruck. SchlieĂlich betrifft es uns alle: Wir sind zunehmend bewusste Individuen und wir leben in Gemeinschaft mit anderen Menschen. Auf diesem Planeten sind wir alle damit beschĂ€ftigt, diese Herausforderung zu bewĂ€ltigen. Wir bemĂŒhen uns sehr vielfĂ€ltig und individuell um die Harmonie zwischen unseren eigenen BedĂŒrfnissen und denen anderer. Es geht um das gemeinsame Aushandeln, wie wir mit unseren oft sehr unterschiedlichen BedĂŒrfnissen, GefĂŒhlen, Meinungen, Ăberzeugungen, Eigenschaften, DenkansĂ€tzen, Gewohnheiten usw. umgehen.
Dieses umfassende Thema behandle ich sehr subjektiv und biete viele Bespiele und Anregungen zum leichteren VerstĂ€ndnis. Insofern ist das Buch mit seinen schönen Fotos auch fĂŒr "Wenigleser" sehr geeignet. Das Buch kann wie jedes andere "normal" durchgelesen oder auch als "Botschaft des Tages" genutzt werden, indem wahllos eine beliebige Seite geöffnet wird. Die Texte auf jeder Seite sind in sich verstĂ€ndlich und abgerundet. Die umfangreiche Literaturangabe ermöglicht den Lesenden eine individuelle, sehr persönliche Vertiefung des jeweiligen Themas.
Wiederkehrende Krisen in meiner Ehe veranlassten mich, dieses Buch zu schreiben. In den Auseinandersetzungen mit Ricardo hatte ich mich so oft anders verhalten, als ich es gewollt und mir vorgenommen hatte. In meinem Erleben versagte ich immer wieder darin, auch in der Krise ruhig zu bleiben, offen und liebevoll. Weshalb nur???
Heute weiĂ ich: Es gab einen Auslöser, eine Situation, in der ich mich von mir entfernt und den Weg der Trennung eingeschlagen habe. Etwas hat mir Schmerz bereitet, ich hatte ein GefĂŒhl, das ich als unangenehm empfunden habe, das ich lĂ€stig fand und loshaben wollte und machte zum Teil Ricardo dafĂŒr verantwortlich. Damit lenkte ich meine Aufmerksamkeit von mir selbst und meinem GefĂŒhl ab. Heute weiĂ ich, welcher d e r ganz entscheidende Moment ist. Genau in dem Moment, in dem ich ein GefĂŒhl, irgendetwas i n mir nicht wahrhaben, nicht annehmen, nicht fĂŒhlen möchte, treffe ich eine Wahl:
Wenn ich fĂŒhle, was da ist und mit meiner Aufmerksamkeit und Wahrnehmung bei mir bleibe, mein GefĂŒhl annehme, zulasse, es ganz und gar fĂŒhle, dann stehe ich zu mir, stehe ich mir bei. Diese Entscheidung nenne ich den Weg nach Innen.
Wenn ich mich von meinem GefĂŒhl abwende und mit meiner Wahrnehmung und Aufmerksamkeit nach auĂen, zum anderen gehe, entscheide ich mich fĂŒr den Weg der Trennung. In diesem Fall verlasse ich mich, nĂ€mlich mein "unangenehmes" GefĂŒhl, unterdrĂŒcke es und verleugne mich damit selbst. Das heiĂt, ich trenne mich von meinem GefĂŒhl, indem ich meine Aufmerksamkeit nach auĂen, auf etwas auĂerhalb von mir richte. Dabei spielt es keine Rolle, ob ich mich dann fĂŒr das Verhalten einer anderen Person oder die VerĂ€nderung einer Situation interessiere oder mich mit Fernsehen, Joggen oder was auch immer ablenke.
In diesem Buch greife ich unterschiedliche Situationen auf, in denen ich mich immer bewusster fĂŒr den Weg nach Innen entscheide. Mit gewöhnlichen Beispielen aus dem Alltag und direkten Fragen an dich, reiche ich dir die Hand, um mit dir den Weg des Herzens zu gehen.
Ich stelle mir vor, wie du meine Hand ergreifst und deinerseits wieder einem anderen Menschen deine Hand reichst und dieser wieder jemandem und wir bald ALLE einander die HÀnde reichen und unsere Herzen vollkommen öffnen!