Manchmal stehen wir uns selbst im Weg. Wir sind gestresst vom Alltag, fĂŒhren GesprĂ€che, nach welchen wir viel zu hĂ€ufig das GefĂŒhl haben, das Problem weder gelöst noch das Ziel erreicht zu haben. Vielmehr kommen wir auf unserem Weg keinen Schritt in die gewĂŒnschte Richtung weiter. Liegt es immer nur an den anderen?
Dieses Buch zeigt auf, wie ihr euren Stress im Alltag reduzieren und die QualitÀt eurer GesprÀche steigern könnt.
Gelassenheit und Handlungssicherheit gewinnt ihr durch eine stressfreie, freundliche und gewaltfreie Haltung. Dabei steht nicht nur Empathie im Fokus. Das Buch gliedert sich in vier Stufen: Kurzfristige und langfristige StressbewĂ€ltigung, Probleme systematisch lösen, Kommunikation und EinstellungsĂŒberprĂŒfung.
Gerne stehe ich Dir unterstĂŒtzend zur Seite, wenn Du das möchtest und mal alleine nicht weiterkommst.