Übungsanleitungen für die Pilates Basisübungen. Für das tägliche Training der Grundlagen und Prinzipien, die idealerweise bereits in einem Kurs erlernt wurden.
Sanfte Pilates-Übungen - Geführte Anleitungen / Einfach Zuhören und Mitmachen
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Entdecke das innere Lächeln - Geführte Qigong-Übungen / Harmonisierung des Qi-Flusses im Körper
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Das Tao der inneren Stille / Entspannung für Kinder und Erwachsene / 4 traumhafte Phantasiereisen
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