Shibashi, auch bekannt als die 18 GesundheitsĂŒbungen des Qi Gong, ist Meditation in Bewegung. Es verbindet östliche und westliche SpiritualitĂ€t, Körper und Seele, Himmel und Erde. Verspannte Muskeln werden locker, der Energiefluss im Körper harmonisiert sich, der Geist wird ruhiger und wacher.
Die Shibashi-Lehrerinnen Antoinette Brem und Barbara Lehner stellen eine Kurzform des Shibashi ausfĂŒhrlich vor, leiten in Text und Bild zum Ăben an und zeigen, wie es heilsam in den Alltag integriert werden kann.
Ein hilfreiches Buch fĂŒr Shibashi-Ăbende und Menschen, die auf der Suche sind nach einer SpiritualitĂ€t, die Körper und Seele verbindet.