Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Food and drink
  3. Cookbooks

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.0(1)

Spis og træn efter din kropsform

Michelle Kristensen har samme tilgang til sundhed som Christian Bitz: Nok skal man leve sundt, men derfor behøver man hverken blive fanatisk eller nødvendigvis have et stærk forhold til zumbatræning og økologiske kålsalater.

Hvis vi vil tabe os, have en fladere mave eller har andre ønsker til kroppens form, er det en god ide at tænke over, hvad vi spiser. For faktum er, at hvis vi dagligt indtager flere kalorier end vi forbrænder, så har vi en udfordring.

Ifølge den nyeste forskning er der forskel på, hvordan man mest effektivt smider de ekstra kilo, alt efter hvor på kroppen de sidder. Og for at det skal være nemt at huske, handler det om æble, pære eller bananform, og i bogen er der gode råd til, hvad man skal spise og hvilke trænningsøvelser, man kan lave, alt efter hvor på kroppen man vil tabe sig.

Og her er masser af gode opskrifter: både morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad samt et par søde sager.

Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/


Author:

  • Michelle Kristensen

Format:

  • E-book

Duration:

  • 259 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Food and drink
  • Cookbooks

More by Michelle Kristensen

Skip the list
  1. Airfryer for hele familien

    Michelle Kristensen

    book
  2. Sundt & sprødt med airfryer : Spar tid og kalorier

    Michelle Kristensen

    book
  3. Sund hverdag

    Michelle Kristensen

    audiobook
  4. Mission sund aftensmad : 100 opskrifter til hele familien

    Michelle Kristensen

    book
  5. Gør kål på kærestekilo & singlesul

    Michelle Kristensen

    audiobookbook
  6. Mission sund mad : 100 af Michelles bedste opskrifter

    Michelle Kristensen

    book
  7. Ny krop på 4 uger

    Michelle Kristensen

    audiobookbook
  8. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

    Michelle Kristensen

    book
  9. MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen

    Michelle Kristensen

    book
  10. MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen

    Michelle Kristensen

    book
  11. MK Bootcamp - 2 str ned på 9 uger

    Michelle Kristensen

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms · Imprint ·
Excellent4.3 out of 5