Kaum eine andere Erkrankung lĂ€sst Betroffene so sehr an sich selbst zweifeln wie gerade das Burnout-Syndrom. Doch gerade solche Selbstzweifel können sie in ihrer Situation am allerwenigsten gebrauchen. Deshalb soll Ihnen dieses Buch dabei helfen, sich ausfĂŒhrlich und intensiv ĂŒber das Burnout-Syndrom zu informieren und sich zu orientieren. So haben Sie die Chance, schnell wieder aus der Krankheit herauszufinden:
Was ist Burnout und woran erkennen Sie, ob Sie betroffen sind?
Mit Burnout oder auch Burnout-Syndrom beschreiben wir einen Gesundheitszustand, in dem sich die Betroffenen sowohl seelisch und emotional als auch körperlich ausgebrannt fĂŒhlen. Meist geht diesem Zustand schon ein lĂ€ngeres Leiden mit MĂŒdigkeit, Kraftlosigkeit, aber auch einem andauernden GefĂŒhl von Ăberforderung und Stress voraus.
Betroffene Menschen versuchen meist noch mehr Leistung zu erbringen, indem Sie mehr und lĂ€nger arbeiten und sich immer mehr abverlangen. Dabei steigt meist jedoch nur der innere und Ă€uĂere Druck, denn zur dauerhaften Ăberlastung sammelt sich immer mehr MĂŒdigkeit im Körper an.
Ein GefĂŒhl, dass man mehr verdient hĂ€tte, als man verdient, oder auch, dass die eigene Leistung nicht genug gewĂŒrdigt wird, gesellt sich hĂ€ufig dazu. Das Abschalten am Abend fĂ€llt immer schwerer und hĂ€ufig kann nicht einmal mehr der Schlaf die erhoffte Erholung bringen, denn auch im Traum dreht sich alles nur noch um die Probleme, Ăngste und Stress-Situationen des vergangenen Tages.
Auf Dauer machen solche LebensumstÀnde krank, und zwar nicht nur körperlich. Das Burnout-Syndrom betrifft alle Bereiche des Lebens der betroffenen Menschen.
Doch allem voran steht eine unĂŒberwindbare MĂŒdigkeit, die weit ĂŒber eine körperliche Erschöpfung hinausgeht. Sie lĂ€hmt Menschen mit Burnout geradezu und macht sie ab einem bestimmten Punkt unfĂ€hig zu "funktionieren".
Erfahren Sie mehr in diesem Buch und finden Sie Lösungen fĂŒr Ihren Job & Alltag! Ihre Zeit ist zu kostbar!