J'avais besoin d'un processus qui s'implante parfaitement dans mon quotidien. Voulant être bien dans mon corps, j'ai commencé la musculation. J'ai suivi différents régimes stricts , j'allais à la salle de sport presque tous les jours. Puis un jour, je suis rendu compte que cela ne me plaisait plus. C'est alors que j'ai découvert le jeûne intermittent et que cela restait possible.
