Jeder kennt in seinem Umfeld jemanden, der regelmĂ€Ăig zu spĂ€t kommt, Dinge nicht rechtzeitig erledigt oder das Schlafengehen aufschiebt, obwohl er/sie mĂŒde ist. Das kann einerseits zu Spannungen mit Familie, Freunden und Kollegen fĂŒhren, im letzteren Fall aber auch die Gesundheit beeintrĂ€chtigen. Solange man sich nur hin und wieder im Alltag nicht aufraffen kann, eine ungeliebte TĂ€tigkeit in Angriff zu nehmen und stattdessen erst mal die Blumen gieĂt, das E-Mail-Postfach checkt oder sich einen Kaffee macht, ist das völlig normal. Doch bei etwa einem Viertel der Menschen wĂ€chst sich das Prokrastinieren zu einem echten Problem, schlimmstenfalls sogar zu einer behandlungsbedĂŒrftigen psychischen Störung aus. Dann sind die Betroffen nicht mehr imstande, ihr Leben ĂŒberhaupt noch in den Griff zu bekommen.
Alfred Wiater zeigt auf leichte und unterhaltsame Weise, wie wir mit der Neigung zur Prokrastination bei uns selbst und anderen umgehen können â denn auch im Erwachsenenalter ist es möglich, seine FĂ€higkeit zur Selbstregulation zu verbessern. Nicht zuletzt erfĂ€hrt der Leser, was junge Eltern tun können, damit ihre Kinder spĂ€ter keine "Aufschieber" werden.