Ju bÀttre du kÀnner och förstÄr din kropp desto mer fÄr du ut av din yoga.
Vad hÀnder i din kropp nÀr du utövar yoga? Den hÀr boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjÀlp av anatomiska genomskÀrningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar och asana (stÀllningar). PÄ sÄ sÀtt blir det lÀttare att förstÄ hur du korrekt ska utföra övningarna och fÄ ut det mesta möjliga av din yoga.
