Mes aliments santé

<p> <strong>La santé est dans l'assiette !</strong> <p> Vous surveillez votre cholestérol et privilégiez les aliments riches en fibres ? Vous faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les légumes qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque légume et légumineuse, retrouvez de façon claire et pratique : <ul> <li> ses bienfaits santé et sa saisonnalité,</li> <li> un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles,</li> <li> des recettes faciles et savoureuses.</li> </ul> <p> <strong>Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée !</strong> ]>