Einmal im Jahr findet in Jena, ThĂŒringen, ein stadtweites GroĂereignis statt: die Horizontale - der legendĂ€re 100km-Lauf rund um die Berge und WĂ€lder von Jena.
Hierzu finden sich hunderte von LĂ€ufer aus der gesamten Bundesrepublik und darĂŒber hinaus ein, um sich der ultimativen Herausforderung zu stellen: gegen Hitze und KĂ€lte, Zecken und Brennnesseln - vor allem aber gegen Erschöpfung, offene Wunden und die eigene Psyche.
Hier finden Sie den packenden Erlebnisbericht, der Sie am eigenen Leib miterleben lĂ€sst, was es heiĂt, körperlich und emotional an seine Ă€uĂerten Grenzen zu gehen - und darĂŒber hinaus.
Darin eingewoben finden Sie detaillierte Zusatz-Infos und Hinweise zu:
» Vorbereitung
» Training,
» Packliste
» Strecken-Tipps fĂŒr jeden Abschnitt
BONUS: die Do's, Don'ts und HintergrĂŒnde des Mördermarsches.