"Med den foreliggende bog vil jeg vise, hvor vigtigt det er, at vi tager os selv alvorligt og ikke affejer psykiske problemer som pjat, og hvor langt vi kan komme i selverkendelse og opnåelse af sjælelig ligevægt, når vi bevidst arbejder på det."
Terapi kan være et uvurderligt redskab til at opnå den forståelse af sig selv, som skal til for at kunne leve et godt og autentisk liv. Åse Stubbe Teglbjærg fortæller gennem eksempler fra forskellige terapiforløb om arbejdet med erkendelse, selvindsigt og erindring og beskriver, hvordan dette arbejde kan hjælpe os med at se vores problemer i øjnene og dermed arbejde os igennem dem. I bogen giver forfatteren udtryk for sit rummelige syn på terapi og begrunder desuden sin stærkt kritiske holdning til det psykiatriske system, erhvervet under speciallægeuddannelsen.
Åse Stubbe Teglbjærg (1925-1915) var speciallæge i psykiatri og forfatter til flere bøger om psykologi og andre terapiformer end de traditionelle - heriblandt "Lev dine drømme" (1984), "Billeder fra et terapeutisk værksted" (1987) og "Tunnelen til lyset" (1989).