Das Qigong der sechs heilenden Laute wird in diesem offiziellen Lehrbuch der SawahÂź Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit ĂŒber 195 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Dabei geht es um die sechs Methoden des Ausatmens, deren Wirkungen auf den menschlichen Organismus und den Qi-Fluss. UrsprĂŒnglich handelte es sich ausschlieĂlich um AtemĂŒbungen verbunden mit Tonbildung. Erst in der Ming-Dynastie (1368-1644) kamen begleitende Körperbewegungen hinzu. Angestrebt wurden die BekĂ€mpfung von Krankheiten und die VerlĂ€ngerung der Lebensdauer. Qigong beinhaltet Ăbungen, die den Energiefluss im Körper fördern und Blockaden lösen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fördern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher fĂŒr kranke sowie fĂŒr gesunde Menschen gleichermaĂen geeignet und sinnvoll.
Die hier vorgestellte Variante ist an die offiziell vom chinesischen Sportministerium autorisierte Form angelehnt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch fĂŒr AnfĂ€nger nachvollziehbar. ErgĂ€nzt wird das Ganze durch ausfĂŒhrlich erklĂ€rende Texte.
Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im TrainergeschĂ€ft tĂ€tig. Er betreibt seit 1985 KampfkĂŒnste, ist Lehrer fĂŒr Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung fĂŒr Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der PrĂ€vention anerkannt.