"Gesundheit ist nicht Alles, aber ohne Gesundheit ist Alles Nichts" - dieser Aussage eines klugen Menschen stimmen Sie sicher zu. Der Ratgeber "Uhrwerk des Lebens" ist nicht ausschlieĂlich eine medizinische Faktensammlung, sondern bietet Ihnen in konzentrierter Form wertvolles praktisches RĂŒstzeug fĂŒr Ihre tĂ€gliche Leistungs-, Gesundheits- und KreativitĂ€tsförderung. Wissen ist hierbei der praktische SchlĂŒssel fĂŒr Ihren nachhaltigen Weg zu bleibender Gesundheit und LeistungsfĂ€higkeit ein Leben lang:
- Wie sichert Ihnen ein durch ausgewogene ErnĂ€hrung, ausreichende Bewegung und optimale Umweltbedingungen ausgeglichener Energiehaushalt die Kraftbasis fĂŒr Ihre hohe LebensqualitĂ€t?
- Kennen Sie das FrĂŒhstĂŒcks-Geheimnis der HundertjĂ€hrigen?
- Wissen Sie, mit welchen Ăbungen fĂŒr Energieeffiziente zweimal am Tag zu je 3 Minuten Sie ein bewegtes Leben lang beweglich bleiben?
- Haben Sie schon vom Hochintensiven Intervalltraining (HIIT) als sportlicher Trainingsform gehört?
- Kennen Sie die wirksamste Ăbung fĂŒr Ihren Gesamtkörper?
- Wie können Ihnen die Ăbungen der Grundstufe und der Oberstufe des Autogenen Trainings wertvolle Hilfe fĂŒr Ihre Leistungs- und Gesundheitsförderung und fĂŒr die positive kreative BewĂ€ltigung Ihrer Alltagssituationen geben?
- Welche beiden Formeln des Autogenen Trainings unterstĂŒtzen Sie besonders bei der rationalen Verarbeitung negativer Ereignisse und bei der Bewahrung positiver Erlebnisse?
- Wie können Sie kreative Ideen entwickeln mittels Visualisierung von Prozessen, Systematischer Erkenntnisgewinnung oder ZielfĂŒhrender Zeitreise?
- Wie lautet die Formel fĂŒr gelingendes Zusammenleben der Generationen?
- Welche sieben Bausteine bilden das Fundament Ihres lebenslangen Gesundseins?
Finden Sie hier Grund legende Antworten auf fĂŒr Ihre persönliche Gesundheit und LeistungsfĂ€higkeit entscheidende Fragen!
Gesundheit ist eine Entscheidung.