Stille - innehalten werden für uns immer wichtiger in dieser rastlosen Zeit. Wenn wir unser Leben gestalten wollen, dann am heutigen Tag. Jetzt. Wir müssen uns die entscheidende Frage stellen, wie wir mit unserem Leben zufrieden sein können und wie wir unseren Körper bis ins hohe Alter fit halten können. Wahrscheinlich stehen viele Krankheiten und der Mangel an innerem Frieden, der den modernen Menschen auszeichnet, in direktem Zusammenhang mit dem lärmigen Leben unserer Zeit. Dieses Buch will Antworten darauf geben, wie wir die Verbindung zwischen Spiritualität und Alltag finden.