Schließen Sie die Augen, ziehen Sie die Schuhe aus - und machen Sie eine Reise durch den wunderschönen Schwarzwald, wo Sie weiches Moos unter Ihren Füßen spüren, den sanften Wind in den Tannenspitzen hören, auf einen tiefblauen Himmel blicken und zu einem tiefen inneren Frieden gelangen.
Wenn Sie am Ende dieser wohltuenden Reise Ihre Augen öffnen, werden Sie ein Gefühl von Entspannung und Ruhe verspüren, das Ihnen im alltäglichen Leben fehlt.
Inhalt:
• 1. Einleitung (2 Min.);
• 2. Meditation Loslassen (Länge: 20 Min.): Eine effektive Grundübung, die Sie nutzen können, um jeden Tag ein bisschen mehr loszulassen;
• 3. Meditation Transformation (Länge: 22 Min.): Das Alte loslassen, das Neue umarmen (erweiterte Sitzung);
• 4. Klänge zum Loslassen (Länge: 21 Min.): Sanfter Mix aus traumhafter Musik und sanften Naturgeräuschen.
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zum Loslassen im mitunter turbulenten Alltag. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.
Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitz- oder Liegeposition ein.