Du bist Mutter. Du bist Köchin, Putzfrau, HaushĂ€lterin, Taxifahrerin und Logistikerin. Ohne Dich lĂ€uft gar nichts. Du sorgst fĂŒr alle. Aber sorgst Du auch fĂŒr dich? Woher bekommst Du Deine Kraft und Energie fĂŒr das alles?
Die Autorin erzÀhlt in frechem Ton von ihrem Alltag mit drei Kindern und wie sie es geschafft hat, all die alltÀglichen Stressfallen zu meistern und dabei noch voller positiver Energie zu sein. Mit ihren 20 schnellen Entspannungstricks schaffst auch Du es, Dein Gedankenkarussell zu stoppen und die Anspannung aus Deinem Körper zu lösen! Werde zur entspanntesten und ausgeglichensten Version Deiner Selbst und damit zu einer noch liebevolleren Mutter und Partnerin.