Denne bog henvender sig til dig, der Þnsker at Êndre omrÄder i dit liv, der hÊmmer dig i at leve det liv, du gerne vil.
Bogen en »light« udgave af de forlÞb jeg afholder i naturen. Den kan dermed bruges som arbejdsbog for dig til at fÄ det bedre.
Bogen gennemgÄr fem faser. Under hver fase er der teori og Þvelser, du kan arbejde med, sÄ du har mulighed for at nÄ frem til det mÄl, du gerne selv vil nÄ.
Naturen bliver nÊvnt mange gange, og det er fordi selve forlÞbene foregÄr udenfor i naturen, og fordi naturen er den bedste ramme for at arbejde med sig selv. Den kan stÞtte dig pÄ mange mÄder gennem livets svÊre tider.
Dermed bliver bogen ogsÄ en inspiration til at tage kendte behandlingsformer udenfor i naturen og give behandlingen et ekstra lÞft.