Psychische Krisen sind normal, heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein Paradigmenwechsel ein, bei dem es weniger um die Bekämpfung von Symptomen als vielmehr um die Stärkung von Ressourcen geht. Immer mehr Studien zeigen, dass die psychische Flexibilität, die Rolle der eigenen Werte, Achtsamkeit und Life-Style-Faktoren wie etwa das soziale Netzwerk den Verlauf psychischer Erkrankungen verbessern können. In diesem Buch werden neben der inneren Haltung wichtige Verhaltensaspekte und äußere Schutzfaktoren aufgezeigt, die helfen, die psychische und körperliche Gesundheit zu stützen. Für die 2. Auflage sind Erkenntnisse aus der Coronakrise zusammengefasst, die das Konzept der Resilienz bestärkt haben.
Paarprobleme und Paartherapie : Theorien, Methoden, Forschung - ein integratives Lehrbuch
Christian Roesler
book
Angst und Angststörungen : Psychoanalytische Konzepte
Michael Ermann
book
OPD-basierte Diagnostik und Intervention im Coaching
Heidi Möller, Cord Benecke
book
Englische Sprache Hörserie - Tutorial
Paul Stone
audiobook
Attachment-Focused EMDR
Laurel Parnell
audiobook
Widerstände überwinden : Fortgeschrittene psychotherapeutische Techniken
Allan Abbass
book
Gefühle und Systeme : Die emotionale Rahmung beraterischer und therapeutischer Prozesse
book
Klinische Interkulturelle Psychotherapie : Ein Lehr- und Praxisbuch
Yesim Erim
book
Das triadische Prinzip : Minimalinvasive Psychologie mit Bauch, Herz und Kopf
Gabriela von Witzleben
book
Interkulturelle therapeutische Kompetenz : Möglichkeiten und Grenzen psychotherapeutischen Handelns
Ali Kemal Gün
book
The Polyvagal Theory
Stephen W. Porges
audiobook
1001 einfache Wörter in Englisch : Wortschatz-Trainer
Jorit Menka
book