Ein Beispiel: Oftmals ist man von einer verstopften Nase geplagt - Ă€rgerlich und lĂ€stig. Ein einfacher Weg, die Nase schnell frei zu bekommen: Mit dem Zeigefinger direkt neben einem NasenflĂŒgel aufsetzen und mit leichtem Druck entgegen dem Uhrzeigersinn massieren. Mindestens 1 Minute, besser etwas mehr. Danach neben dem anderen NasenflĂŒgel das gleiche (funktioniert auch wunderbar mit Zeige- und Mittelfinger parallel an beiden NasenflĂŒgeln gleichzeitig). Quasi "Im Fingerumdrehen wieder gesund"! Dieses Buch ist eine kleine Hilfe zur Selbsthilfe, um sich Linderung vieler Alltagsbeschwerden zu verschaffen. Wie Sie sich mit dem nötigen FingerspitzengefĂŒhl selbst helfen können, von Allergien, Kopfschmerzen und Fieber ĂŒber kalte FĂŒĂe, Bauchschmerzen und Konzentrationsmagel bis zur verstopften Nase oder Verspannungen und ErkĂ€ltung. Aber auch Gesichtsstraffung oder Abnehmen, 40 verschiedene Möglichkeiten zeige ich Ihnen auf, die Ihnen einige Komplikationen schnell erleichtern können.