Einfache, vegane, glutenfreie und gesunde Gerichte kochen und backen. Traditionelle und internationale Rezepte fĂŒr Speisen und GetrĂ€nke, die dich wĂ€rmend durch den Winter bringen. Sich ausgewogen und gesund ernĂ€hren, mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, die deine Gesundheit unterstĂŒtzen und dein Immunsystem stĂ€rken. Willst auch du gesund durch den Winter kommen? WeiĂt du wie viele Hormone und Medikamente du unfreiwillig zu dir nimmst, in dem du tierische Produkte konsumierst? Und wie viel Leid den Tieren und unserer Umwelt dadurch zugefĂŒgt wird? Und weiĂt du, dass unser Körper Gluten eigentlich ĂŒberhaupt nicht verstoffwechseln kann, dass durch den Konsum EntzĂŒndungsprozesse im Körper, Autoimmunkrankheiten und Allergien gefördert werden können, die sich dann verbessern z.T. sogar ganz verschwinden, so bald auf Gluten verzichtet wird? Wer hĂ€ufig unter Kopfschmerzen leidet, sollte auf auf Gluten verzichten. Deshalb ist es eine sehr gute Entscheidung, sich vegan und glutenfrei zu ernĂ€hren. Es ist nicht nur ein Trend â sondern - du förderst dadurch enorm deine Gesundheit und trĂ€gst zudem auch noch aktiv zum Umwelt- und Tierschutz bei. In diesem Kochbuch findest du auĂer den einfachen Rezepten eine ausfĂŒhrliche Warenkunde fĂŒr fast alle verwendeten Zutaten. Dort sind vor allem die besonderen Inhaltsstoffe der Zutaten aufgefĂŒhrt, welche positiven Auswirkungen diese auf deinen Körper hat und wie du Mineralstoff- und Vitaminmangel vorbeugen kannst. Komm gut und gesund durch den Winter.