Erfolgreich gesund bleiben
Der Mensch ist in Zusammensetzung und Funktion ein unbeschreiblich komplizierter Organismus, Ăźber den wir enorm viel, aber noch lange nicht alles wissen. Damit dieser Organismus unter dem Dauerbeschuss von belastenden UmwelteinflĂźssen aller Art nicht erkrankt und leistungsfähig bleibt, erfährt der Leser bei der Begleitung des jungen Unternehmensberaters Leon Kaymann, was jeder einzelne präventivmedizinisch fĂźr sich, auch mit ärztlicher Begleitung, tun kann. Von RĂźcken- Ăźber Gelenkgesundheit, Ăźber Herz-Kreislaufgesundheit, Ăźber Gehirn und Psyche, Ăźber Stressmedizin und Brainfood, Ăźber Hormone, Menopause und Hormonersatz, Ăźber Neurotransmitter und Mikronährstoffe und intelligente Ernährung, Ăźber Schnarchen und Schlafapnoe, Ăźber Mitochondrien und Freie Radikale und einiges mehr erfährt der interessierte Leser. Damit ist er nach den ersten achtzig Seiten gerĂźstet eigene Risiken frĂźh zu erkennen, sie spezialärztlich durch einen Präventivmediziner abklären zu lassen und gegen zu steuern bevor daraus Krankheiten entstehen. Spannend "Weiterlesen" sollte er dann unbedingt, denn es hängt alles mit allem zusammen. Vertiefen und VerknĂźpfen des Gelesenen verbunden mit Informationen zu akutem und chronischem Stress und zur Neurostressachse, zu Insulintrennkost, zu Vitaminen, Hormonen und Omega-3-Fettsäuren, zu Burnout-Syndrom und Depression. Was hat das Immunsystem mit Stress und Stress mit GefäĂverkalkung und diese mit Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun und wie kann ich das verhindern? Gut verständlich und locker berichtet der Autor Ăźber zahlreiche wichtige aktuelle medizinische Themen, die in den Jahren der Praxistätigkeit in dieser Breite angefallen sind und "bearbeitet" werden mussten.