Av.. Det er godt nok hÄrdt at stÄ i den der planke. Men Anna vil bare sygt gerne have kÊmpestore muskler - lige som én hun har set i fjernsynet. Men der er faktisk andre ting, der er vigtigere, end at trÊne muskler og at styrketrÊne - i hvert fald fÞr puberteten, forklarer fysioterapeut Chalotte Runge. SÄ Anna prÞver at gÄ til parkour, for dér er de gode til at trÊne kroppens koordinationsevne og nervesystem - og sÄ er det bare helt vildt fedt at hoppe rundt og lave tricks i en park! Og hold da op, der er mange muligheder for, hvad man kan lave for at fÄ "friske muller" - mange flere, end Anna troede!
VĂŠrt og tilrettelĂŠgger: Anna Svensmark MĂžller
Medvirkende: Chalotte Runge, Fysioterapeut, bevĂŠgelsesmentor og ejer af Motorikcenter.dk. Emil Bovin, trĂŠner fra Jiyo Elton og Sophia fra "Spejderkids, Let Ăžvet" hos Jiyo
RedaktĂžr: Mette Hovmand-Stilling
Cover: Ditte Breineberg
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
En podcast for bÞrn. Hvorfor er det nu lige, at motion er sÄ sundt? Og SKAL du lÞbe mange kilometer og lave armbÞjninger for at blive stÊrk og sund - eller kan du lave nogle andre ting, hvis du ikke synes, dét er sÄ sjovt? Hvorfor kan du nogle gange have svÊrt ved at falde til ro om aftenen - og hvordan kan du hjÊlpe din krop til at slappe af? Anna har mange spÞrgsmÄl om kroppen og bevÊgelse, og bevÊgelsesmentor Chalotte Runge hjÊlper med at besvare dem. Chalotte har ogsÄ vildt mange gode idéer til sjove ting, man kan lave, hvor man samtidig trÊner sin krop, sÄ Anna fÄr travlt med alt det, hun skal prÞve - bÄde hjemme i stuen, ude i haven og ude i byen, hvor hun prÞver nye fritidsinteresser af. Lyt med, dans med, hop med og lÊr at tage en dyb indÄnding. Og fÄ nye idéer til, hvad DU synes er sjovt at lave, nÄr det skal vÊre lidt ekstra svedigt!
VĂŠrt og tilrettelĂŠgger: Anna Svensmark MĂžller
Medvirkende: Skiftende
RedaktĂžr: Mette Hovmand-Stilling
Cover: Ditte Breineberg
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
Anna Svensmark MÞller er lyddesigner med fokus pÄ historiefortÊlling. Hun stÄr blandt andet ogsÄ bag den prisbelÞnnede bÞrnepodcast 'Geniale Galakser' samt podcastene 'Lort' og 'Bamsen Berta'.
