GU Mind & Soul Textratgeber
Mut zur Veränderung Erst der Wandel macht das Leben intensiv und lebenswert. Doch oft fĂźhlt es sich anders an, und wir wehren uns vehement Veränderungen, obwohl alle Zeichen auf Loslassen und Neubeginn stehen. Oder wir wĂźrden gerne etwas verändern, wissen aber nicht, wie wir es angehen sollen. Der Ratgeber beantwortet Fragen wie: Wie finde ich kreative Stärke und Leichtigkeit im Umgang mit Veränderungen? Wie gehe ich achtsam mit Hoffnungen und BefĂźrchtungen um? Die Autorin beleuchtet den Prozess des Wandels aus buddhistischer Perspektive. Die Dinge anzunehmen, wie sie sind und loszulassen, ist dabei ebenso wichtig wie die Fähigkeit zum SelbstmitgefĂźhl. Mit Ansätzen aus Psychotherapie und Coaching unterstĂźtzt der Ratgeber die Leser bei der Planung und Gestaltung ihres Lebens. Es geht darum, die Ăngste, die oft mit Veränderungen einhergehen, feinfĂźhlig wahrzunehmen und Mut zu entwickeln fĂźr Neues.