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Nervenzerstörung, Hormonerschöpfung, Zusammenbruch der Schmerzabwehr: Die moderne Fibromyalgieforschung erkennt voll die Dramatik der Hauptprobleme. Unter besonderem Verdacht stehen Faktoren von auĂen: Hormonunterbrecher, NahrungszusĂ€tze, Umweltgifte, entzĂŒndungsfördernde Substanzen. Viel seltener sind es seelische ErschĂŒtterungen oder schwere körperliche Wunden. Und daraus ergibt sich der Ausweg aus dem Schmerzlabyrinth: Schutz der Nervenbahnen, der Serotoninproduktion und der Hormonbalance. Wiederherstellung der Schmerzabwehr durch ausgewĂ€hlte MikronĂ€hrstoffe, durch die Zufuhr von Hormonvorstufen, durch eine wirksame Anti-Fibromyalgie-ErnĂ€hrung und durch das Vermeiden von schĂ€dlichen Substanzen. Stets nach den Regeln der Chronobiologe â ein gutes Dutzend Morgenhelfer fĂŒr Gehirn und Nerven, und ebenso viele Vertreter einer idealen Nervennahrung abends.