Tiefenentspannung

Auf Grund der großen Nachfrage hat, die aus zahlreichen Yoga-DVDs bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hier weitere Tiefenentspannungen zusammen gestellt. Unser Naturzustand ist es, in körperlicher & geistiger Entspannung zu leben. Die Schnelligkeit unserer Tage lĂ€sst uns diese Tatsache leider leicht vergessen. In unserer schnelllebigen Zeit ist es so wichtig, wie nie zuvor uns kleine Pausen zu gönnen& fĂŒr den Energieaufbau unseres Körpers & unseres Geistes selbst zu sorgen. Diese kurzen Entspannungen aus den bekannten Yoga DVDs von Inga sind vielfĂ€ltig einsetzbar. Als Tiefenentspannung nach dem Yoga Unterricht, eine Energiepause fĂŒr zwischendurch oder bei Schlafstörungen. Schon nach der ersten Anwendung wirst Du die Kraft dieser kurzen bewussten Pausen zu schĂ€tzen wissen. Schon wenige Minuten tiefer Entspannung genĂŒgen, um Mutlosigkeit & MĂŒdigkeit wirkungsvoller zu bekĂ€mpfen als durch viele Stunden ruhelosen Schlafs. Lenke Deinen Energiehaushalt selbst und nimm Dir Deine Auszeit!