Tietokirjailija, toimittaja Laura Pörstin omakohtaisessa esseekirjassa liikunnan vastenmieliseksi kokeva perheenäiti aloittaa projektin: hän haluaa kuntoilun osaksi elämäänsä päästäkseen jälleen kosketuksiin kehonsa kanssa. Se ei ole helppoa. Liikuntaan liittyy lukuisia hiljaisia normeja ja yhteiskunnallisia ihanteita.
Erilainen liikuntakirja herättelee ja ravistelee lukijaa niin juoksumatolla kuin sohvannurkassa.