Jeder Mensch sehnt sich nach einem erfĂŒllten Leben voller Lebensfreude. Zu oft jedoch haben wir das GefĂŒhl, fremdbestimmt und den Erwartungen anderer ausgeliefert zu sein. Wenn du wieder zu dir selbst finden, deine Leichtigkeit und Lebensfreude entdecken willst, dann ist dieses Buch fĂŒr dich. In diesem Buch geht es um deinen Alltag: Verzaubere deinen grauen Alltag in eine bunte vielfĂ€ltige Welt voller Lebensfreude. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine wunderbare Reise. Auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst und zu deiner Leichtigkeit.
Autorin Nicole Wendland stellt einen neuen wirksamen Ansatz zur Verbindung von Meditation und VerĂ€nderung im Alltag dar. Das Buch erhĂ€lt vielfĂ€ltige, leicht umsetzbare Ăbungen und kraftvolle Meditationen, die dich in die VerĂ€nderung zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude bringen. Anhand von zahlreichen Fallbeispielen erklĂ€rt die Autorin komplexe ZusammenhĂ€nge eingĂ€ngig. Schon beim Lesen des Buches stellt sich ein GefĂŒhl von Leichtigkeit ein. Die Perspektive Ă€ndert sich: Alles wird möglich. Happy Meditation? Am Ende des Buches wirst du wissen, warum Meditation glĂŒcklich macht!