En kort inspirationsbok om hur man med enkel sjÀlvhjÀlpsmetod kan ta ned sin stressnivÄ och bli av med oönskade kÀnslor som hindrar en i jobbet och livet i stort. Ofta med bestÄende resultat.
Boken Àr skriven för att passa folk i farten, Àven sÄ kallade techies och andra skeptiker. Kanske beror pÄ att författaren rÀknar sig till den skaran.
Metoden, EFT (Emotional Freedom Techniques) reducerar din stresshormon med 24% pÄ en session med en EFT coach. Det Àr dock en sjÀlvhjÀlpsmetod, som man kan snabbt lÀra sig grundkunskaperna i för att anvÀnda pÄ egen hand. Det Àr verkligen pÄ egen hand, eftersom EFT kombinerar stimulans av akupunkturpunkter med de egna fingertopparna och mental trÀning.
Bokens spiralbindning gör det möjligt att lÀgga boken platt pÄ bordet för att se hela metoden medan man utför den pÄ sig sjÀlv. Man kan ocksÄ hÄlla boken i en hand och t.o.m. vika den ut och in för att enkelt lÀsa nÀr man t.ex. pendlar.