Über die Kunst, allein zu sein : Wie man Einsamkeit und Angst vor dem Alleinsein überwindet und sich nebenbei neu lieben

Jeder Mensch geht mit Alleinsein unterschiedlich um: Einige fühlen sich traurig und einsam, andere fürchten das Alleinsein und entwickeln eine Angst davor, wiederum andere lieben es und verbringen ihre Zeit mit sich. Auch Menschen, die gar nicht allein sind, können sich einsam fühlen. Dieses Buch ist all jenen gewidmet, die ihre Angst vor dem Alleinsein und ihre Einsamkeit verstehen und in Selbstliebe umwandeln wollen. Die Autorin Janett Menzel nimmt die Leser mit auf eine Entdeckungsreise: Welcher Typ Alleinsein man ist, wo die Angst und die bedrückenden Emotionen herrühren, was sie einem sagen möchten und wie man sie mit Selbsterkenntnis überwinden kann. Doch statt sie zu bekämpfen, schlägt sie vor, sie genau unter die Lupe zu nehmen, die Leere und Lehre zu verstehen und schließlich zu verwandeln. Mit über 70 Strategien und Neuerkundungen des eigenen Charakters und Lebens, hilft die Autorin den Lesern dabei, alte Glaubensmuster aufzudecken und zu entkoppeln, Abhängigkeiten zu erkennen und Blockaden aufzulösen. Dieses Buch enthält zusätzlich eine Entspannungs-MP3 zum Download und lädt dazu ein, sich der von der Autorin speziell gegründeten Facebook-Gruppe für Gleichgesinnte anzuschließen.