Demenz, Alzheimer, Parkinson, viele andere Hirnerkrankungen – bisher war man davon ausgegangen, dass wir nichts zur Vorbeugung oder Linderung tun können. Doch neue Studien beweisen das Gegenteil. Hier setzt Dr. Michelle Schoffro Cook mit ihrem 4-Wochen-Trainingsplan an. Der Verzicht auf ungesunde und belastende Lebensmittel, die gezielte Verwendung hirnstärkender Superfoods sowie einfache Übungen ebnen ohne großen Aufwand den Weg zur Hirngesundheit und Leistungsfähigkeit. Und 80 Rezepte, vom Frühstück über Suppen bis zum Dessert, machen das „Foodnesstraining" des eigenen Gehirns zum leicht umsetzbaren Genuss.
Metabolic Revolution Bundle, 2 in 1 Bundle : The Metabolic Effect Diet and The Metabolism Miracle
Peter Marsh, Russell Stiles
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Das Geheimnis erfüllter Beziehungen : So gelingt es als Paar, emotionale Abhängigkeiten zu überwinden, respektvoll miteinander zu kommunizieren und eine liebevolle Intimität zu leben. Mit Beiträgen von Doris Wolf
Maja Günther, Doris Wolf
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The Anti Ageing Food and Fitness Plan : Plant Based Edition
Rick Hay
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The Menopause Kitchen : Transform Your Menopause with Great Nutrition
Rachel Graham
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Could it be Insulin Resistance?
Hanna Purdy
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The Leader in Me: How Schools and Parents Around the World Are Inspiring Greatness, One Child At a Time
Stephen R. Covey
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The Self-Love Superpower
Tess Whitehurst
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Keep Moving : Notes on Loss, Creativity, and Change
Maggie Smith
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Awaken the Giant Within Bundle, 2 in 1 Bundle
Iñigo Galindo, Walter Markley
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Lists for Life : The Essential Guide to Getting Organized and Tackling Tough To-Dos
Rory Tahari
book
Secrets of an Organized Mom : From the Overflowing Closets to the Chaotic Play Areas: A Room-by-Room Guide to Decluttering and Streamlining Your Home for a Happier Family
Barbara Reich
book
Kopfsache jung : Anti-Aging mit der Kraft der Gedanken
Markus Metka
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