Licht wirft auch Schatten. Schatten, die genauso ein Bestandteil unseres Lebens sind wie das Licht.
Mit Hilfe von Gedichten, Kurzgeschichten, GedankengĂ€ngen und Lebensansichten veranschaulicht dieses Buch die DualitĂ€t von Licht und Schatten. Die dunklen Seiten des Lebens werden oft unterdrĂŒckt und eingeschlossen. Manchen Menschen fĂ€llt es sehr schwer darĂŒber zu reden, was eine groĂe Befreiung und Erleichterung fĂŒr die Psyche sein könnte. Dieses Buch kann eine Lebenshilfe sein und möchte als UnterstĂŒtzung dienen, indem es durch seine Texte aufzeigt, dass niemand mehr alleine mit seinen Schatten bleiben muss. Praktische Tipps sind auf unkonventionelle Weise in den Zeilen verborgen und sollen den Leser ermutigen, zu einem ausgeglichenen Umgang mit seinen Schattenseiten zu gelangen.
Abgerundet wird dieses Buch mit einem kleinen Kapitel zum Thema Meditation, mit RatschlÀgen und Anleitungen zum Einstieg in die beruhigende Wirkung dieser Technik.