Licht wirft auch Schatten. Schatten, die genauso ein Bestandteil unseres Lebens sind wie das Licht.
Mit Hilfe von Gedichten, Kurzgeschichten, Gedankengängen und Lebensansichten veranschaulicht dieses Buch die Dualität von Licht und Schatten. Die dunklen Seiten des Lebens werden oft unterdrückt und eingeschlossen. Manchen Menschen fällt es sehr schwer darüber zu reden, was eine große Befreiung und Erleichterung für die Psyche sein könnte. Dieses Buch kann eine Lebenshilfe sein und möchte als Unterstützung dienen, indem es durch seine Texte aufzeigt, dass niemand mehr alleine mit seinen Schatten bleiben muss. Praktische Tipps sind auf unkonventionelle Weise in den Zeilen verborgen und sollen den Leser ermutigen, zu einem ausgeglichenen Umgang mit seinen Schattenseiten zu gelangen.
Abgerundet wird dieses Buch mit einem kleinen Kapitel zum Thema Meditation, mit Ratschlägen und Anleitungen zum Einstieg in die beruhigende Wirkung dieser Technik.