In Japan zĂ€hlt das Waldbaden lĂ€ngst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genieĂen â in Zeiten der stĂ€ndigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein groĂes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfĂ€lschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen â Innehalten â Sinne öffnen â Staunen â Achtsamkeit â Meditation â Atmen â Sanfte Bewegungen â Augenentspannung â Solozeit. Die sanfte Therapie fĂŒr Körper und Geist!
UngekĂŒrzte Lesung | ca. 3h 47 min