Aus der Harmonie-Edition Buch 1: Entspannung mit Autogenem Training

Ruhe und Gelassenheit für Körper, Geist & Seele! Kurze Pausen, die uns innehalten lassen, sind für uns besonders wertvoll wenn wir erschöpft und gestresst sind. Mit Hilfe der Fantasiereisen erleben Sie im Handumdrehen, wie Sie in kür- zester Zeit abschalten und entspannen können. Die Formeln des Autogenen Trainings sind in die Geschichten integriert. Sie werden am Ende des Hörbuches zusätzlich noch einmal separat auf- geführt, um die Übungen auch losgelöst von den Fantasiereisen ausführen zu können. Insgesamt warten 30 kleine Urlaube für zwischendurch auf Sie, mit deren Hilfe Sie Ihre Akkus wieder aufladen können. Gleichzeitig kehrt Ihre Gelassenheit zurück und Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht. Wenn wir gelernt haben, uns selbst zu entspannen, können wir auch besser mit den zahlreichen Turbulenzen des Lebens fertig werden. In Krisenzeiten können Sie sich also in Zukunft schneller helfen und sich emotional wieder stabilisieren. Gleichzeitig wird auch Ihr Kör- perbewusstsein geschult und Sie werden feststellen, was Ihnen gut tut und was Sie brauchen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Wenn wir Hörbücher hören, geben wir unserer Seele Nahrung. Das ist sehr heilsam für uns, da es uns hilft, schnell vom Stress abzuschalten und in eine andere Welt einzutauchen. Das Gedan- kenkarussell steht endlich still. Belohnen Sie sich selbst mit Fantasiereisen und Entspannung. So haben Sie jeden Tag etwas, auf das Sie sich freuen können – ein Garant für mehr Zufriedenheit in Ihrem Leben! Das Glück liegt in den kleinen Momenten. Die Kunst besteht darin, sich öfter kleine Glücksmo- mente zu schaffen. Diese Traumreisen helfen uns dabei, auch im Alltag immer wieder zwischen- durch die Schönheit des Lebens zu genießen. Sie sind Balsam für die Seele. Freuen Sie sich nun auf eine Reise in die wunderbare Welt der Entspannung und genießen Sie sie mit allen Sinnen. Erfahren Sie die Leichtigkeit des Seins und verschaffen Sie sich Ihre wohl- verdiente Auszeit. Erleben Sie während des Zuhörens eine neue Fröhlichkeit und Sorglosigkeit, jeden Tag!