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Schatten der Vergangenheit: Trauma liebevoll heilen und innere Balance finden

E-Book

Was können Sie tun, um ein Trauma liebevoll zu heilen?

Wohl jeder von uns ist auf die eine oder andere Art traumatisiert. Erlebnisse, die uns psychisch überfordern, können uns sehr lange verfolgen.

Sehr schwierig wird es mit solchen Traumata, die wir bereits in der frühen Kindheit erlitten. Gewalt oder Vernachlässigung durch die Eltern oder andere nahestehende Bezugspersonen lassen sich kaum verkraften.

Was wir erlebten, bevor wir sprechen konnten, daran haben wir keine bewusste Erinnerung. Auch spätere schwere Traumata sind oft kaum greifbar, weil wir sie verdrängt haben. Wir leiden jedoch enorm unter Ängsten und Anspannung und empfinden das Zusammensein mit anderen Menschen als belastend. Wir fühlen uns einsam und verzweifelt. Wir müssen ähnliche Situationen immer wieder mit anderen herstellen, um sie zu begreifen.

Dieses Buch zeigt Ihnen,

- wie Traumata entstehen

- welche Traumata besonders schlimm sind

- wie Angststörungen, Borderline-Störungen und Depressionen mit frühen Traumata zusammenhängen können

- was Sie tun können, um das Trauma "in Angriff zu nehmen"

- welche Therapieformen hilfreich sein können.

Traumatische Erfahrungen können ein Leben lang wirken – wie Sie diese in Ihr Leben integrieren und dadurch Tiefe und Kreativität erlangen können, wird Ihnen in diesem Buch nahegebracht.

Das Buch wurde psychoanalytisch ausgerichtet und möchte Sie dazu einladen, die Dinge aus einer Richtung zu sehen, die Sie vielleicht noch nicht bedacht haben. Psychoanalyse ist in ganz besonderem Maße auch Traumatherapie und bietet damit eine gut erforschte Grundlage, mit Hilfe derer Sie den nächsten Schritt gehen können, um ein Trauma zu behandeln.

5.0

1 Bewertung

Martina

18.11.2020

Tolles Buch! Ich habe das Gefühl gehabt, dass meine Gefühle bzw. das Verhalten dahinter deutlich signalisiert, dass ich einen Grund habe, warum ich das tue, der jedoch schon immer auf Erfahrungen mit meinen Bezugspersonen zusammen hing. Es gibt mir Mut, dass ich auf dem richtigen weg bin, nach vielen jahren auf der suche nach mir selbst seit dem Beginn meiner Therapie in diesem Jahr, mit der Vollendung des letzten jahres der 30, also gerade die 40er begonnen habe, scheinbar durch die erste Therapeutin, die sich verhält, wie das im buch beschrieben wird, meinen seelischen wunden nah gekommen bin. Das Buch hat mir Mut gemacht, jetzt weiterzumachen, durchzuhalten. Ich bin noch in der Phase das anzunehmen, also verstärken sich die Abwehrmechanismen und ich dachte erst die letzte Zeit oft daran abzubrechen. Aber die Beziehung bewirkt dass ich mich verschliesse, aber hingehe. Das buch hat mir klar gemacht, dass ich jetzt weitermachen muss!!!