Was können Sie tun, um ein Trauma liebevoll zu heilen?
Wohl jeder von uns ist auf die eine oder andere Art traumatisiert. Erlebnisse, die uns psychisch ĂŒberfordern, können uns sehr lange verfolgen.
Sehr schwierig wird es mit solchen Traumata, die wir bereits in der frĂŒhen Kindheit erlitten. Gewalt oder VernachlĂ€ssigung durch die Eltern oder andere nahestehende Bezugspersonen lassen sich kaum verkraften.
Was wir erlebten, bevor wir sprechen konnten, daran haben wir keine bewusste Erinnerung. Auch spĂ€tere schwere Traumata sind oft kaum greifbar, weil wir sie verdrĂ€ngt haben. Wir leiden jedoch enorm unter Ăngsten und Anspannung und empfinden das Zusammensein mit anderen Menschen als belastend. Wir fĂŒhlen uns einsam und verzweifelt. Wir mĂŒssen Ă€hnliche Situationen immer wieder mit anderen herstellen, um sie zu begreifen.
Dieses Buch zeigt Ihnen,
- wie Traumata entstehen
- welche Traumata besonders schlimm sind
- wie Angststörungen, Borderline-Störungen und Depressionen mit frĂŒhen Traumata zusammenhĂ€ngen können
- was Sie tun können, um das Trauma "in Angriff zu nehmen"
- welche Therapieformen hilfreich sein können.
Traumatische Erfahrungen können ein Leben lang wirken â wie Sie diese in Ihr Leben integrieren und dadurch Tiefe und KreativitĂ€t erlangen können, wird Ihnen in diesem Buch nahegebracht.
Das Buch wurde psychoanalytisch ausgerichtet und möchte Sie dazu einladen, die Dinge aus einer Richtung zu sehen, die Sie vielleicht noch nicht bedacht haben. Psychoanalyse ist in ganz besonderem MaĂe auch Traumatherapie und bietet damit eine gut erforschte Grundlage, mit Hilfe derer Sie den nĂ€chsten Schritt gehen können, um ein Trauma zu behandeln.