Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, ademĂĄs de conseguir una mayor tranquilidad. Este libro ofrece de un modo prĂĄctico los pasos que debes dar para desarrollar la atenciĂłn plena en tu rutina profesional. TambiĂŠn explica la ciencia que hay detrĂĄs del mindfulness y la razĂłn de su eficacia, y advierte sobre las trampas en las que es posible caer. Este tĂtulo incluye artĂculos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton.
La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selecciĂłn de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraĂdas de artĂculos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cĂłmo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. AdemĂĄs, ofrece consejos prĂĄcticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prĂĄcticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.