Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Health trends and exercise
  3. Health trends

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
0.0(0)

Sund og slank med 5:2

De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernæringsterapeut Louise Bruun har i flere år arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni får du mere energi, stærkere hjerneceller og sundere kredsløb. I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard læsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske råd og tips. Du får:

*En 4 ugers kickstart

*Råd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil

*Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2

*Viden om, hvad faste gør ved kroppen

*Tips om søvn, motion og mad på fastedagene"

*65 lækre opskrifter til fastedagene 

Om forfatterne:

Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. Hun har i mange år arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer.

Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brændende ønske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og på den måde gøre en positiv forskel for andre mennesker.


Authors:

  • Birdie Bjerregaard
  • Louise Bruun

Format:

  • E-book

Duration:

  • 165 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Health trends
  • Food and drink
  • Cookbooks

Others have also read

Skip the list
  1. Nem mad til 5:2

    Mimi Spencer

    book
  2. 5:2 diæten

    Kate Harrison

    book
  3. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere

    Michael Mosley, Mimi Spencer

    book
  4. The Godwink Effect: 7 Secrets to God's Signs, Wonders, and Answered Prayers

    SQuire Rushnell, Louise DuArt

    book
  5. The DASH Diet 30-Minute Cookbook: 175 Quick and Easy Recipes to Help You Lower Your Blood Pressure and Lose Weight

    Christy Ellingsworth

    book
  6. Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  7. The Everything Busy Moms' Cookbook: Includes Peach Pancakes, Asian Chicken Noodle Salad, Beef and Broccoli Stir-Fry, Meatball Pizza, Macadamia Coconut Bars and hundreds more!

    Susan Whetzel

    book
  8. Den letteste vej til 5:2 kuren: 200 opskrifter på 200 kalorier

    Gitte Heidi Rasmussen

    book
  9. The FastDiet - Revised & Updated : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting

    Dr Michael Mosley, Mimi Spencer

    book
  10. The 1980s Movie Quote Quiz - 120 Quotes to Test Your Knowledge! (Unabbreviated)

    Jack Goldstein

    audiobook
  11. The FastDay Cookbook: Delicious Low-Calorie Meals to Enjoy while on The FastDiet

    Mimi Spencer

    book
  12. Wood Joinery for Beginners Handbook: The Essential Joinery Guide with Tools, Techniques, Tips and Starter Projects

    Stephen Fleming

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5