Baloncesto
La preparaciĂłn fĂsica no constituye un fin por sĂ sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo tĂ©cnico son quienes decidirĂĄn el nivel de preparaciĂłn fĂsica en funciĂłn de las cualidades del jugador. Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñarĂĄ: los principios de la preparaciĂłn fĂsica; cĂłmo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculaciĂłn; cĂłmo planificar las sesiones de entrenamiento; cĂłmo preparar fĂsicamente a los jĂłvenes y cĂłmo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.